BIENVENIDO A NUTRISTI.
Experiencias nutristi.
En nutristi. nada es improvisado. Cada proceso se construye con tiempo, criterio y sentido, adaptándose a tu objetivo, tu contexto y tu momento vital.
Aquí no existen las soluciones rápidas, sino procesos pensados para durar.
Experiencia nutristi · Origen
Donde empieza todo (1,5h aprox.).
Una sesión completa para valorar tu punto de partida, entender y definir la estrategia del proceso, y construir la base de tu proceso nutristi.
Primera consulta · Sesión suelta
Experiencia nutristi · Origen
A partir de aquí, y en función de tu objetivo, se determina la experiencia más adecuada: Nutristi Deporte o Nutristi Equilibrio, en formato Base o Pro.
Incluye:
Historia clínica-nutricional y análisis de hábitos, rutina y contexto
Definición de objetivo principal y objetivos secundarios (prioridades)
Evaluación del punto de partida y de los factores que condicionan el progreso
Propuesta de estrategia nutricional personalizada
Recomendación del servicio trimestral más adecuado (Deporte/Equilibrio · Base/Pro)
Primeras pautas prácticas y hoja de ruta para iniciar el proceso con criterio
Resolución de dudas
Antropometría ISAK I (si procede)
Experiencia nutristi · Deporte
Experiencia deporte · Base
Nutrición aplicada a tu entrenamiento actual.
Estrategia nutricional clara para deportistas que quieren mejorar rendimiento y energía sin improvisar.
Experiencia deporte · Pro
Acompañamiento y estrategia a medio plazo.
Un proceso avanzado para deportistas comprometidos que buscan rendimiento sostenido y seguimiento profesional.
Dos formas de trabajar tu nutrición deportiva según el nivel de acompañamiento que necesites
Incluye:
Plan nutricional deportivo adaptado
Videollamada quincenal (x6)
Semana intermedia: feedback breve (ajustes continuos)
Materiares base (guías, lista de compra, ideas de platos/snacks)
Soporte vía whatsapp o email
Periodización por fases (si aplica) y ajustes por rendimiento/recuperación
Seguimiento activo + soportes continuos (timing, cargas, semanas raras, viajes, competición)
Recursos extra: protocolos de competición, hidratación, etc.
Plan trimestral · 3 meses
Incluye:
Plan nutricional deportivo adaptado
Videollamada quincenal (x6)
Semana intermedia: feedback breve (ajustes concretos)
Materiares base (guías, lista de compra, ideas de platos/snacks)
Soporte vía whatsapp o email
Periodización por fases (si aplica) y ajustes por rendimiento/recuperación
Seguimiento activo + soportes continuos (timing, cargas, semanas raras, viajes, competición)
Recursos extra: protocolos de competición, hidratación, etc.
Experiencia nutristi · Equilibrio
Experiencia equlibrio · Base
Estrategia flexible para tu día a día.
Pensado para personas que quieren mejorar su alimentación, entender qué comer y empezar a construir hábitos reales.
Experiencia equilibrio · Pro
Acompañamiento y aprendizaje a largo plazo.
Para personas que quieren profundizar, consolidar cambios y mantener resultados con acompañamiento continuo.
Elige el nivel de acompañamiento que mejor se adapte a tu proceso y a tu momento actual
Incluye:
Construcción de alimentación equilibrada
Hábitos base + educación nutricional necesaria
Videollamada quincenal (x6)
Semana intermedia: feedback breve (ajustes concretos)
Herramientas base: plato, porciones, organización, lista de compra
Soporte vía whatsapp o email
Educación nutricional más profunda y acompañamiento emocional-conductual (sin terapia, pero sí herramientas). En caso necesario,
Seguimiento activo + soportes continuos para consolidar hábitos (situaciones reales, bloqueos, adherencia)
Recursos extra (mini recetario, plantillas, menús más específicos)
Plan trimestral · 3 meses
Incluye:
Construcción de alimentación equilibrada
Hábitos base + educación nutricional necesaria
Videollamada quincenal (x6)
Semana intermedia: feedback breve (ajustes concretos)
Herramientas base: plato, porciones, organización, lista de compra
Soporte vía whatsapp o email
Educación nutricional más profunda y acompañamiento emocional-conductual (sin terapia, pero sí herramientas). En caso necesario,
Seguimiento activo + soportes continuos para consolidar hábitos (situaciones reales, bloqueos, adherencia)
Recursos extra (mini recetario, plantillas, menús más específicos)
Experiencia nutristi · Datos
Experiencia Antropometría · ISAK I
Sesión suelta.
Conoce tu cuerpo con datos reales.
Obtendrás un análisis claro, gráficos y una explicación de resultados para interpretar tu punto de partida o tu evolución
Incluye:
Sesión presencial de medición (~60 minutos)
Elaboración de gráficos e indicadores
Explicación e interpretación de resultados
Registro y archivo de datos para futuras comparativas
Recomendaciones generales derivadas de la medición (sin plan trimestral)
Entrega de informe personal con gráficos y análisis de composición corporal
Experiencia Antropometría · ISAK I
Seguimiento 3 meses.
Sigue tu evolución con datos reales.
Seguimiento trimestral basado en mediciones y comparativas para evaluar evolución con datos y tomar decisiones con mayor precisión.
Protocolo ISAK · Sistema Internacional Estandarizado
Medición antropométrica completa orientada a composición corporal bajo el protocolo ISAK I
Incluye:
3 sesiones de antropometría (inicio + seguimiento)
Comparativa entre mediciones + gráficos de evolución
Interpretación de cambios y conclusiones por etapa
Registro y archivo de datos para histórico
Recomendaciones generales según resultados y objetivo
Entrega de informe personal con gráficos y análisis de composición corporal