BIENVENIDO A NUTRISTI.

Colección estaciones

Cuatro ediciones especiales inspiradas en los alimentos de temporada y en la forma en la que cambia nuestra manera de cocinar a lo largo del año. Una invitación a disfrutar de los pequeños rituales que acompañan cada estación y a redescubrir los sabores que hacen único cada momento.

Colecciona menú primavera, verano, otoño y menú invierno para poder crear un poster de marcapáginas con las frutas y verduras de temporada de cada mes en España.

Al ritmo de cada estación

· Menú primavera ·

Aprender a empezar de nuevo.

La primavera llega despacio. Primero cambia la luz, luego los días se alargan y, casi sin darnos cuenta, volvemos a abrir las ventanas y a recuperar las ganas de disfrutar de las pequeñas cosas.

Una edición inspirada en esa sensación tranquila de empezar de nuevo y en una cocina más fresca, sencilla y luminosa.

Disponible durante los meses de marzo, abril y mayo.

· Menú verano ·

El lujo de no tener prisa.

Quizá el verano no sea una estación, sino una forma de vivir. Las comidas se improvisan, las sobremesas se alargan y siempre parece haber tiempo para una conversación más.

Una edición inspirada en los días largos y en esa forma tan mediterránea de disfrutar de la vida alrededor de una mesa.

Disponible durante los meses de junio, julio y agosto.

· Menú otoño ·

Recuperar el placer del proceso.

El otoño nos recuerda que no todo tiene que ser rápido. Volver a encender el horno, cocinar sin prisa y disfrutar del proceso son pequeños rituales que, muchas veces, terminamos echando de menos.

Una edición pensada para bajar el ritmo y recordar que cuidarse también puede ser una forma de disfrutar.

Disponible durante los meses de septiembre, octubre y noviembre.

· Menú invierno ·

Volver a aquello que realmente importa.

Hay estaciones que invitan a salir y otras que invitan a quedarse. El invierno tiene la capacidad de reunirnos alrededor de una mesa y recordarnos que algunas de las mejores historias empiezan compartiendo una comida.

Una edición inspirada en las recetas de siempre, las mesas alegres y esos momentos que simplemente con estar, llenan el alma.

Disponible durante los meses de diciembre, enero y febrero.

Alimentos de temporada

Marcapáginas con los alimentos destacados de cada mes

Qué encontrarás en cada menú

Dos semanas de menú

Semana 1 y 3 iguales

Semana 2 y 4 iguales

Link a nuevas recetas

Sencillas. equilibradas y llenas de sabor

Lista de la compra

Organizada por categorías para hacerte la compra más fácil

La despensa de nutristi

Una guía sencilla para construir una alimentación equilibrada

Así es una edición

Pensado para quienes...

Encuentran placer en cocinar y disfrutar de los alimentos y sabores propios de cada estación

Buscan una forma más sencilla y flexible de organizar sus comidas y cuidarse sin obsesiones

Valoran la cocina casera, los productos de temporada y las pequeñas cosas que suceden alrededor de una mesa

Entienden que comer bien también puede ser una forma de disfrutar y de conectar con un estilo de vida más pausado y consciente

¿Tengo que seguir el menú al pie de la letra?

No. Las colecciones están pensadas como una guía flexible para inspirarte y hacerte la vida más fácil. Si no quieres seguir cada comida o quieres adaptar alguna, puedes intercambiar comidas, repetir tus recetas favoritas o adaptarlas a tu día a día.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Incluye cantidades o calorías?

No. Se trata de una colección de menús y recetas pensada para inspirarte y ayudarte a organizar tus comidas semanales de una forma sencilla y flexible. Si buscas una planificación más personalizada, las asesorías 1:1 son el espacio adecuado.

¿Y si un día no me apetece cocinar?

No hace falta cocinar desde cero todos los días. Puedes aprovechar las recetas para organizar parte de la semana, adelantar preparaciones o dejar algunas comidas listas si sabes que vas a tener menos tiempo. La idea es hacerte la vida más fácil, no añadir más tareas.

¿Necesito saber cocinar?

En absoluto. Las recetas están pensadas para el día a día y utilizan ingredientes habituales y elaboraciones sencillas.

¿Puedo utilizar estas recetas durante todo el año?

Por supuesto. Aunque cada edición nace inspirada en una estación concreta, las recetas están pensadas para acompañarte siempre que te apetezca volver a ellas.