BIENVENIDO A NUTRISTI.
Colección esenciales
Ediciones mensuales pensadas para simplificar las comidas de la semana, descubrir nuevas recetas y disfrutar de una alimentación variada y flexible.
La cocina del día a día
· Menú UNO ·
Cocinar para uno nunca fue tan fácil ni supo tan bien.
por Marina Istillarte
Colección esenciales
El Menú Uno nace con una idea muy sencilla: hacer que cocinar para ti resulte fácil, variado y apetecible.
Una colección de recetas pensadas para una persona, con ingredientes cotidianos, cantidades adaptadas y una forma de cocinar que ayuda a aprovechar mejor cada compra.
Pensado para quienes quieren comer bien cada día, disfrutar de lo que cocinan y organizarse mejor sin acabar comiendo lo mismo toda la semana.
Cocinar para uno no debería ser más complicado.
Alimentos de temporada
Marcapáginas con los alimentos destacados de cada mes
Qué encontrarás en cada menú
Dos semanas de menú
Semana 1 y 3 iguales
Semana 2 y 4 iguales
10 Nuevas recetas
Sencillas, variadas y pensadas para disfrutar cocinando para ti
Lista de la compra
Pensada para comprar lo necesario y aprovechar mejor cada ingrediente
La despensa de nutristi
Una guía sencilla para construir una alimentación equilibrada
Así es una edición
Menú semanal
Marcapáginas de temporada
Lista de la compra semanal
Recetas caseras
Alimento destacable del mes
Pensado para quienes...
Cocinan solo para sí mismos y buscan ideas pensadas para su día a día
Quieren comer variado sin repetir el mismo plato durante días
Buscan aprovechar mejor los ingredientes y desperdiciar menos
Quieren disfrutar cocinando para sí mismos sin complicarse demasiado
¿Tengo que seguir el menú al pie de la letra?
No. Las colecciones están pensadas como una guía flexible para inspirarte y hacerte la vida más fácil. Si no quieres seguir cada comida o quieres adaptar alguna, puedes intercambiar comidas, repetir tus recetas favoritas o adaptarlas a tu día a día.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Incluye cantidades o calorías?
¿Puedo sustituir ingredientes que no me gusten?
Por supuesto. El menú es flexible y puedes adaptar ingredientes y platos a tus gustos y necesidades.
¿Los ingredientes se aprovechan entre recetas?
Sí. El menú está diseñado para reutilizar ingredientes durante la semana y ayudarte a aprovechar mejor la compra.
¿Y si un día no me apetece cocinar?
No. Se trata de una colección de menús y recetas pensada para inspirarte y ayudarte a organizar tus comidas semanales de una forma sencilla y flexible. Si buscas una planificación más personalizada, las asesorías 1:1 son el espacio adecuado.
No hace falta cocinar desde cero todos los días. Puedes aprovechar las recetas para organizar parte de la semana, adelantar preparaciones o dejar algunas comidas listas si sabes que vas a tener menos tiempo. La idea es hacerte la vida más fácil, no añadir más tareas.
